Neurociência do Bem-estar

Que tal aprender práticas que podem ser implementadas no dia-a-dia? Se queremos oferecer um futuro melhor para a próxima geração, precisamos plantar a semente hoje. 

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Fala-se muito em Inteligência Emocional, Habilidades Socioemocionais e Competências do Futuro. Mas, será que você sabe o que elas são e como desenvolvê-las na prática? É na prática que as resistências se manifestam, porque é na experimentação que nos deparamos com as emoções, ou melhor as (des)regulações emocionais. 

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Com os conhecimentos da neurociência e psicologia, e as nossas próprias vivências, sabemos que quando ultrapassamos um medo, nos tornamos mais resilientes e fortalecemos a nossa capacidade de ser flexível cognitivamente e emocionalmente. 

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Venha aprender sobre como o cérebro e as emoções funcionam. A jornada na prática pode ser leve e compartilhada!